Ефективність стрес-болу: огляд дослідження
Стрес-кульки, також відомі як засоби для зняття стресу, зазвичай використовуються, щоб допомогти впоратися зі стресом і тривогою. Було проведено кілька досліджень, щоб оцінити їхню ефективність, і тут ми підсумовуємо ключові результати академічних досліджень:
1. Ефективність у зменшенні фізіологічних симптомів стресу
Дослідження під назвою «Ефективність стресових кульок у зменшенні фізіологічних симптомів стресу»
вимірював зміни частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та провідності шкіри в осіб студентського віку. У дослідженні порівнювали експериментальну групу, яка отримувала стресовий м’яч, з контрольною групою, яка не отримувала. Результати не показали істотної різниці між двома групами щодо частоти серцевих скорочень, систолічного та діастолічного артеріального тиску або шкірно-гальванічної реакції. Це свідчить про те, що стрес-кульки можуть бути неефективними для зменшення цих специфічних фізіологічних симптомів після епізоду індукованого гострого стресу.
2. Вплив на рівень стресу у пацієнтів на гемодіалізі
Інше дослідження «Вплив стрес-м’яча на стрес, життєво важливі показники та комфорт пацієнтів на гемодіалізі: рандомізоване контрольоване дослідження»
, досліджував вплив стрес-м’ячів на стрес, життєво важливі показники та рівень комфорту у пацієнтів на гемодіалізі. Дослідження не виявило істотної різниці в життєво важливих показниках і рівнях комфорту між експериментальною та контрольною групами. Проте показник стресу експериментальної групи, яка використовувала стрес-м’яч, значно знизився, тоді як показник стресу контрольної групи підвищився. Це вказує на те, що стрес-кульки можуть мати позитивний вплив на рівень стресу, навіть якщо вони не впливають на життєво важливі функції чи комфорт.
3. Ефективність болісних і страшних втручань у дітей
Дослідження під назвою «Ефективність вправ із стрес-м’ячем і релаксації на страх і біль, спричинені тестом полімеразної ланцюгової реакції (RRT-PCR) у підлітків у Туреччині»
доповнює сукупність доказів, які свідчать про те, що стрес-кульки ефективні при хворобливих і страшних втручаннях у дітей. Це дослідження сприяє розумінню ефективності стрес-м’яча в управлінні страхом і болем, особливо в молодших групах населення.
Висновок
Дослідження кульок для стресу показали неоднозначні результати щодо їх ефективності. У той час як деякі дослідження показують, що стрес-кульки не зменшують суттєво фізіологічні симптоми стресу в певних групах населення, інші показують, що вони можуть позитивно впливати на рівень стресу, особливо в певних контекстах, таких як лікування гемодіалізом. Ефективність стресових кульок може відрізнятися залежно від людини та контексту, в якому вони використовуються. Рекомендується провести подальші дослідження, щоб вивчити потенційні переваги стресових кульок у різних групах і сферах захворювань.
Час публікації: 23 грудня 2024 р